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为什么无需为每天排一次便担忧?
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TED 珍 · 冈特尔(Jen Gunter)博士说:“或许有人告诉你每天应该排一次便,——但这是胡说八道。” 珍 · 冈特尔为大家科普了你的消化全过程,从口腔中的消化酶到大肠的营养吸收,为各位解释为什么我们可以遵照自己的节奏来排便——她还分享了许多高纤维饮食能帮助改善消化,为身体带来的益处。
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