73kg级别 宫本昌典 抓挺训练
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罗诗芳140kg挺举 破59kg级别总成绩世界纪录
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廖辉体重77kg级别比赛
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视频转载 weightlifting house 泰国举重世界杯 part2
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朝鲜队女子49kg级别Ri Song-gum亚锦赛抓挺全记录
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视频转载 奥运之路：田涛vs李大银
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后蹲130kg*12 心肺杀手
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山本俊树可爱捏
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跟着山本学后蹲
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视频转载 weightlifting house 泰国举重世界杯 part3
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挺举失败合集
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175kg Snatch & 125kg Muscle Snatch By Arley Mendez
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Alexey Lovchev (105+) - 264kg Clean and Jerk World Record Slow Motion
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视频译制 田涛试举226kg
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Lasha Talakhadze 'Loosens Up' with 145kg Muscle Snatches and Squats
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垫铃抓翻 自学箭步挺
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垫铃高抓 后跳是杠家门的归宿
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后蹲维持
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高抓 自学箭步挺 连续不触底宽拉
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箭步抓及箭步翻鉴赏
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朱拉耶夫抓举挺举训练
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尝试把抓举每一步都交代清楚
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田涛的高翻技巧是最好的吗｜cleaner是做挺举高翻的人还是清洁工哈哈哈
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甲流举重之抓举挺举
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深蹲170kg 4*4
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Mattie Rogers Best Performance Ever
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坚强的人往往看起来没有那么坚强
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复训 后蹲150kg3333
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Toshiki Yamamoto (89 kg) Clean & Jerk 208 kg - 2019 World Weightlifting Champion
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洗髓垂吊50斤
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102王志豪垫上抓180kg
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Big Thursday Ilya Ilyin 170kg Snatch 215kg Clean and Jerk Training Session
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高估自己的做组重量
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深蹲155kg*5——看起来容易蹲起来要死
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后蹲150kg4444 恢复顺利 睡眠不足
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硬拉100公斤 能达到b站 人均水平了！
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库存 100kg高翻
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下蹲抓 箭步挺史诗级进步
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吕小军77kg抓举180kg，2010年最佳抓举
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巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
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成功消除对180kg的恐惧