洗髓垂吊50斤
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虎背熊腰
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洗髓垂吊50斤
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第一次见大级别选手用下蹲挺 恐怖如斯
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垂吊60斤
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实力推推不了 借力推可以但是新动作还不是很稳定
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洗髓垂吊50斤。练到一定程度，都是10斤10斤往上加重量。
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举的重先蹲的重？
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关于举重服的解释
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给中年胖熊割掉10斤肿瘤
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为啥越练腰越不好
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不好好认真训练 就会卡壳 就会拉成一堆屎！85kg拉出了极限的体感
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恶魔斯药量恢复
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胸部训练
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有没有吃了就能举300kg的药 真不想练了
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还得练我知道，一年又一年！
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三人行必有我师|和哥们儿交流高翻
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好久没有硬拉了
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田涛的高翻技巧是最好的吗｜cleaner是做挺举高翻的人还是清洁工哈哈哈
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别叫姐 叫姨
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举重服展示
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我觉得我做的很标准，你觉得呢，没错！就是来找骂了！
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举重女孩｜翻80KG的一天
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李大银120公斤抓举｜超级赛亚人啊啊啊
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两倍体重多点做组
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近期最可怕的训练事故-双股四断裂
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又是自律的一天
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肚子越练越大
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架上挺两次破PR：60kg*2✔ 63kg*1*3组✔虽然加重后凸显出技术不牢固
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。
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固定器械的一个问题
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吕小军77kg抓举180kg，2010年最佳抓举
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9月10日 这个简单
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原地能扣290的筐啦
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斜方战神限时回归
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小孩子不懂事，拉着玩
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100，125举重
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翻挺推举重合集
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举重｜抓举练习，是时候把自己抓起来了
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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举重选手恐怖的关节活动度