V
主页
京东 11.11 红包
ZUMBA||高效全身减脂,每天打卡练起来!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
高效全身燃脂,坚持两周瘦一圈!大卡练起来!
ZUMBA||强烈安利15分钟的尊巴串烧,冬日运动必备!
ZUMBA||又来打卡每日尊巴瘦身操啦,这才是冬季燃脂的正常打开方式!
ZUMBA||零基础也能跳,一周两次的快乐源泉
听说在国外超级火的barre课程,传一个试试,有人喜欢这种吗?
ZUMBA||健身房有点枯燥,HIIT又强度太大,那尊巴最适合你啦!
ZUMBA||日常燃脂运动,比跑步和郑多燕更有趣更时尚哦!
ZUMBA||40分钟尊巴初级课程,高效燃脂,果断收藏学起来!
10分钟家庭有氧训练~无器械超方便 直接开练哦
ZUMBA||快速热身,百跳不腻的尊巴舞
30分钟燃烧300大卡!有趣又能瘦哦
STRONG BY ZUMBA||日常只要7分钟就可以练出大腿肌肉和翘臀哦!
新手入门!太久没动过的建议收藏!低强度舞蹈带你快速进入训练节奏
ZUMBA||进来蹦迪,好看又健康的尊巴有氧减肥舞
20分钟暴汗燃脂减肥操,瘦全身,适合在家跳哦
如何自我检测并在30天内解决90%的膝盖问题
高效的腹肌悬垂训练【Thenx】
初学者15分钟有氧运动,简单无工具
5个冷门徒手训练动作,练遍全身
ZUMBA||教你如何从"0"基础到尊巴达人,跟着一起暴汗就对啦!
大叔来一起运动一下
ZUMBA||疫情期间适合在家跳的舞,健身又健心!
在家憋出抑郁症?跟我一起摇摆,不再情绪低落!
ZUMBA||10分钟尊巴热身舞,看着超简单,小白快来收藏哦
ZUMBA||8分钟活力热身舞,简单动一动,零基础易上手哦~
Hip-Hop||15分钟健身有氧刷起来!够帅够酷炫!
STRONG by Zumba||30分钟全身有氧练习,暴汗燃脂
在家就能练的舒缓释放型有氧操
ZUMBA||尊巴燃脂舞,果断收藏,圣诞和朋友一起玩起来!
ZUMBA||超好听的音乐全在这支尊巴舞里啦,不自觉的边跳边唱!
ZUMBA||10分钟新手尊巴练习,有趣减脂,改善你身体的不协调
ZUMBA||????cheap thrill 耳熟能详的歌 没想到这套简单的动作跳出来超美嗒
ZUMBA||"0"基础的小白看过来!手把手教会你跳尊巴哦~
ZUMBA||想要A4腰和马甲线吗?这支尊巴舞你可一定要学哦!
晨起空腹每天练习十到二十次,腿部细了,身上也结实了。
ZUMBA||千万不能错过的燃脂尊巴,跟我一起快乐暴汗吧
脂包肌男孩日常训练
ZUMBA||速速运动起来吧!4分钟活力尊巴练起来,坚持一个月看到就能看到自己的变化
ZUMBA||10分钟尊巴日常基础教学,尊巴“小白”也能一学就会
ZUMBA||千万不能错过的燃脂尊巴,跳完我已经要瘫了