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【轻松爬】第四弹!30min高效爬坡速度5.0女团现场陪你爬坡燃脂消耗260大卡/Newjeans/OMG/T-ara/Gfriend/Apink/Aespa
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为了工作忙碌的大家制作的30分钟爬坡视频 坡度15速度大部分都在5.0,心率超过150短时间内燃脂效果更佳
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都觉得爬坡很简单,不需要教,实际上呢?
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