45min爬坡运动（自用）
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snowman舞台拼，37分钟，大家一起愉快的度过爬坡时枯燥的时间吧 笑
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爬坡专用
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“当你开始坚持爬坡后”
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听话，一周1次最多2次，我怕你掉秤太快！爬坡表在最后。
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爬坡训练【自用】
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单车爬坡音乐-like that
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最减脂的爬坡走，挑战30天0基础成为健身教练之第10天～
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爬坡比跑步的消耗要大，不愿意跑，还想做有氧可以试试。
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跑步机必备！消耗400卡【KPOP女团快走燃脂歌单】40分钟四公里卡点燃脂走 跑步机/椭圆机/户外步行适用 IVE&Twice&ITZY
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【轻松爬】第二弹来咯！心率升级↑KPOP女团现场陪你爬坡燃脂46MIN变速爬消耗400大卡/Twice/IVE/girlsday/AOA/泫雅/EXID
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力量训练后有氧爬坡真能高效减脂
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【1小时运动歌单】KPOP女团合集，跑步丨跳绳丨快走｜补作业｜含多种节拍器，KPOP人来集合！
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踩点跳绳但KPOP！45分钟KPOP女团&SOLO热曲有氧燃脂跳绳，带计时与提示音
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我怎么没早点发现这个跑步音乐，稳定步频180秘诀，跑步搭子，凤凰传奇合集跑步歌单，第一视角跑步
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40分钟K-POP减肥舞合集 | 自用 | TWICE、BTS、Red velvet、SOMI、IVE、aespa、Kep1er等
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【陪你畅跑首尔】180步频跑步音乐｜精准踩点｜KPOP女团合集 “到底是受过多少累啊 谢谢你坚持下来”
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