京东 11.11 红包
0425 练胸
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0426 练肩
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0501练背
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0422 练肩
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初中生一次性100个深度俯卧撑，下去手臂超过90度，上来手臂伸直，不塌腰，不弓背。放弃有无数个理由，坚持只有一个信念！
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0423 练胸
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钻穿地球第69天，各位端午安康吃粽子🍃热乎着
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背后的努力更值得记录
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兄弟们，只练俯卧撑，能把身材练好吗？
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加油少年！
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宿舍自重
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倒立撑训练大龙哥负重倒立撑进步了，实力推还是70公斤做组，天气太闷状态7成，仅以次视频激励自己，加油！今年目标实力推80公斤，负重倒立撑pr30公斤
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每天都在下雨。
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66岁，一口气做54个标准俯卧撑，两个月时间又增了1个
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谁教教我出差怎样保持健身饮食 | 俯卧撑120个 | Day 335
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每天500个俯卧撑
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开局一万俯卧撑：轰杀神明 P2【完整版尽在爱优腾】
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【DAY 84】25分钟全程站立哑铃训练，居家锻炼新手友好初级哑铃！
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运动打卡第 51 天 DAY 51 20240524
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运动打卡第 52 天 DAY 52 20240525
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迎着朝阳，五指俯卧撑20个。
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52天
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打卡每天一百个俯卧撑第73天
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钻穿地球第63天
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今日开始运动day785
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一天做多少个俯卧撑才能有效果
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挑战一口气做完50个俯卧撑。
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俯卧撑怎么练？！看似简单，大有学问！你想练爆发还是肌肉块头？！找对方法更快提高！
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从零开始的俯卧撑第40天。我觉得我又可以了，不就是有问题嘛，改。
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钻穿地球第57天
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自律第二十一天（今天练不同难度俯卧撑）
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挑战一次50俯卧撑
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练就对了
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世界公认合格的身体素质四大标准，80%的人都完成不了？
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接下来好好加油吧
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小胖改造第3天——祝大家端午节快乐
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俯卧撑打卡第50天，25个