每千米3分27的速度，看起来像是在散步，跟乌龟一样
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【12秒58】六枚残奥会金牌获得者，真人真事改编励志电影
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享受一个人的跑步时光。
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167，52kg，长跑爱好者大腿
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科杰尔查 5公里13.06（平均配速237）
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5000米15分的选手，身材什么样
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他5000米跑出13分19秒！什么水平？
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他说，长时间的慢跑毫无意义
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坚持跑步3个月会给你身体带来哪些变化，体脂率明显下降，面部周围轮廓也很明显，皮肤也会越来越好，整个人也很精神，所以赶紧行动起来吧，说一万遍不去行动一次
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李子成259配速跑姿欣赏 | 361° 10km 石家庄站
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高中生，但是八分配
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5000米跑进16分30秒在国内高校大学生有多少人可以做到？
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「比赛居然被关门？真丢人！」「整天带货不训练当然跑不动！」「网红摆拍而已，根本没好好跑！」硬气回怼一波键盘侠！
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十公里破45分钟是什么水平？
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1000米飙出2分26！难道这就是“痛苦面具”的神秘力量？
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八百米全国纪录滕海宁1分46秒32
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跟着大正沉浸式体验夜跑30km，平均配速3分37秒，生活原本沉闷，但跑起来就会有风
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校运会5000年第一圈被人带偏节奏，第1km2分57，一看手表吓一跳，及时调整，手记16分28完赛
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平时呆呆的舍友800米测试竟然能跑1分51秒
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跑步训练｜正哥2000m能进5分？
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6:30太丢人了，都去跑3:00配速吧
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如何判断你跑步过量了？
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1公里2分41秒真实跑姿记录。随意跑一下，没有和任何人比的意思，请轻喷
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听说他的跑姿被称为“极致的经济性”
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真实的4分配，就是颠😅
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某老学长堕落至全力5000米，却只能跑出半马最后5公里的水平…
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日本5000米比赛：最好成绩13分25秒74；29人跑进14分，平均水平惊人
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每天只跑有氧跑5公里能够提高成绩吗？
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5000m最后还能这么冲？终点前绝杀
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5000米中国顶尖选手之战！彭建华14分13秒78夺冠
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体测1000m，成绩2.58的速度步幅
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到底什么是垃圾跑量？
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不知道的以为是在跑100m
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348跑姿毫无观赏性，腿撩不到屁股，也没有前脚掌
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76岁老人200米37秒！
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你们跑得过这位小朋友吗？
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不会慢跑 你永远也跑不快
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天天都跑步 害了多少人？
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10km32分51平均配速317，今天有点小累，不太想剪长视频。
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当你用3分20的配速在跑道上穿梭
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坦白局:你的10公里能跑多少？