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京东 11.11 红包
《明朝那些事儿》中有一句话“我之所以写徐霞客,是想告诉你:所谓百年功名、千秋霸业、万古流芳,和一件事情相比,其实算不了什么。“用你喜欢的方式度过一生”!
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前脚掌落地方式的训练思路和方法(上集)
震惊!“松风北马再次翻车!”这是“其他网友的评价”哈哈哈哈!但是我还是相信很多跑友会说一下,“下次加油!你要变成想象中的样子,220这个梦想!一步都不能让。
在广工和大学生一起追逐梦想!一起吃辣堡!
加油吧少年
之前亚瑟士竞速跑鞋「虎走」我真的是真实粉丝,最近几年我抛弃了亚瑟士,但这双跑鞋又重新燃起对这跑鞋的热情金 #精神氮泵#跑鞋
带着跑鞋看世界,你喜欢清风醉酒,我却独爱烈风与自由🍃像是风一样自由
越山向海赛143公里,明天我要跑5棒!
跑马拉松之前的赛前装备准备技巧
祝大家中秋佳节越快越好
高原训练|第4天。继续慢跑16+8公里,还在适应期间,欲速不达!至少我不想每一天都毫无波澜的度过 慢慢变强,才是给自己最好的礼物!
原声视频无剪切
情人节当然选择跑步啦
跑步前脚掌落地方式训练方法(中集)
跑完马拉松后你泡过冰水池吗?我长距离后也会泡一会!
今天跑量43公里+莫等闲,白了少年头,空悲切。
这个帽子设计太好了
一个人的跑步,一个人的思考时候,这个时刻,是完全属于我自己!
告别偏见 跑步机推我推荐的两种训练法更加高效!
夏天一起悄悄变强
高原修行之旅感悟
还有一周下高原,一切都是未知的!
小土豆也有在努力,如果她喜欢的话,我会支持她#大正爱跑步 #黑土豆日常
我有一个梦想
第十次广马,唯有无比的热爱,这次也是跑得最轻松的一次,245完赛算是比较轻松,没有痛苦面具,只有感谢和享受这个赛道!谢谢!
居家办公,如何用一根弹力带进行全身锻炼瘦全身。坚持运动带来的不但是好身材,好身体,更是一种好的生活方式。
一块迟到了4年的奖牌,不忘初心,保持热爱~
我跑步后的拉伸动作
跑完长距离后运动员的饮食
2023年跑进运动健将才是我的目标,热切地追求你认为最好的东西,全力追求你的梦想!
带着跑鞋看世界,你喜欢清风醉酒,我却独爱烈风与自由🍃像是风一样自由
曾经有不跑步的人告诉过你-跑步将毁掉你的膝盖?跑步是乏味的?曾有人提醒你:“太痴迷于跑步了。对此你可以直接无视或者一笑了之。因为这是跑步者成长的必经之路
坚持跑步就是一种生活方式和态度
高原训练|第 2 天。沉淀,积累,历练!
相比去年,今年的我似乎少了一些幸运,多了一些迷茫,少了一些机会,多了一些压力!脚步不能停,还是要努力,毕竟努力的意义从来不是成功,而是不留遗憾!
跑步专项力量训练应当更多采用单腿练习,并且能同时锻炼到臀肌和大腿后群肌肉,1、同时锻炼到臀 肌和大腿后群 肌肉2、单腿训练符合 交替腿跑步需要动作模式
默默努力,莫问前程!
去和那些充满表达欲,喜欢分享的做朋友或爱人,愿意投入时间记录生活,愿意手舞足蹈给你讲故事的人,他们的高能量可以让你一整天都很开心,去靠近能给你带来能量的人。
我们跑步,不只是因为它对我们有好处,更是因为我们享受它并且不能自拔,享受跑步本身,并努力寻找对自己的意义。
「以赛代练」和「赛前准备」,和困惑+唠叨——总结:虽不能至,然心向往之
【夜跑白云山攻略】我是很喜欢速度的人,在草原上,在雨夜中,在月白风清的晚上,总是喜欢一个人迎风施展脚步,奔跑在黑夜中,这次白云山偶遇也是一次美丽的相遇。