跑完马拉松后你泡过冰水池吗？我长距离后也会泡一会！
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400多的碳板跑鞋，这个性能，真的可以闭眼入吗？
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阿尔法3代200公里，两个马拉松实战测评
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有跑步的地方就有我
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新手就是爱穿碳板鞋通勤，一看就不跑步
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备战柏林马拉松还有最后18天，赛前完成一次长距离训练，1+1＞2，相比一个人训练，有队友的鼓励和支持这条道路才能跑得更远。
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跑完长距离后运动员的饮食
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这个凳子是我的，我俱乐部拿出来的，我不想擦干净
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长距离后速度转化训练课
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还有一周下高原，一切都是未知的！
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我的伦敦马拉松赛——真想再去跑一次，下一站柏林马拉松再见！
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年底发售的C10 PRO涅槃配色 小改 但不叫1.5
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马拉松世界纪录被刷新了多少次，你可知晓？
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为什么要报名马拉松赛事呢？
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一个星期不跑步影响大吗？
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重新开始，跌倒了再爬起来就可以了，对吧！
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聊聊最近的训练和分享10公里的训练方法
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跑的多＝跑得快❓马拉松专项的奥义⚡跑量为王❗全马4时➡️2时45分钟付费课表分享 大迫杰 基普乔格 强风吹拂 跑鞋 中考体考体测 五公里十公里训练计划 跑步健身
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跑步跳着跑身体上下起伏大，试试这个方法
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训练前的准备碎碎念
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跑步是你平淡生活里的最好的解药，取悦自己，实现自我
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跑步去芝加哥马拉松，学校太美了，“教育在于解放其心灵 拓展其理智 鼓舞其思考 ”来自芝加哥大学创校校长哈珀
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白云山南西南，昨晚活动搞得太晚了，只能接近中午的时间跑步，确实热爆，白云山有个好处就是一跑就是半马
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今天中午多吃点青菜（只是单纯想吃点青菜，其他菜有点辣）
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小变速跑训练，小小刺激一下心肺功能，能力退步太多了，要恢复要很难，今年也要闪闪发光啊
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你喜欢跑步吗？
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炎热夏训，用跑步机训练一天可以搞3次跑步训练，卷起来
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打卡箱根驿传博物馆，感受强风吹拂
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备战伦敦马拉松，第二天，5+15+400*3组。无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，我更为关心的是能否达到为自己设定的目标，在这层意义上，我愿意一直跑下去！
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两个月停跑将近25天，终于可以开始恢复慢跑了，但是赛季已经报废，那就重新启动吧
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跑步是怎么让中年不危机的？
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备战柏林马拉松还有38天了，感觉训练不足，压力给到我这里了
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膝盖受伤后的恢复训练法——跑步膝盖受伤？分享养护恢复膝盖的训练流程，一周2-3次，坚持一段时间后，你的膝盖会越来越强壮！
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每次跑完强度训练课，感觉被人打了一顿一样！柏林马拉松还有30天了
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挑战带100位达人跑马拉松！
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“只要你足够努力，命运会庇佑你，他们会回来的。”厦门马拉松结束后，去云南冬训，重新开始
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这个城市布满了我的脚步，我穿上心爱的跑鞋跑遍了每个街道，漫漫长路。疫情影响下，没有马拉松大赛，但是，依然努力训练，期待突破更快的速度🏃
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一双跑鞋做到31代是什么概念？Kayano31代——跑鞋里的“典中典”
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追逐梦想的一天，东京马拉松赛道见
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这个夏天，一起变强💪💪💪
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夏天要找到体感配速来去跑