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【8min站立拉伸】真不是封面标题党!!从我最开始减肥就知道拉伸的重要性!
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拉伸真的很重要! 这不是我说的 这是你们不拉伸之后 腿变肌肉腿 肌肉酸痛 柔韧性变差 告诉我的! 所以,拉伸放松,是为了健身运动保驾护航的角色!
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