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踝关节扭伤应该怎么处理?
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霍同学是专业的篮球运动员,康复中心的常客,每次来损伤的部位都不一样,针对他脚踝的损伤,我们首先要为他做踝关节的关节松动,其次是小腿肌肉的松解,最后再配合踝关节的稳定性训练。踝关节的稳定影响着我们整个身体的平衡,增强其稳定性,能有效保护我们的脚踝和膝盖不轻易损伤。
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