京东 11.11 红包
站桩呼吸：凡人呼吸以喉，仙人呼吸以脐，真人呼吸至踵❗️你练到哪个程度了呢❓
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
什么气沉丹田啊、腹式呼吸啊，一下全有了
...
八段锦每天多少遍最合适❓多关注自己的身体‼️
...
两脚与肩同宽，你站对了嘛❓站桩脚底要点，你都知道吗❓
...
不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
...
用八段锦的脊柱波浪，活络全身（胯脊动，筋骨动，内脏动）
...
练了站桩以后，我放弃了健身！
...
八段锦小白怎么调整呼吸❓丹田呼吸的两大原则一定要知道❗️呼吸有方，锻炼更健康❗️
...
道门八段锦：抻筋拔骨,导气引血（第一式-教学）
...
血气充足，头发疯长！古法养生太牛了，28节中医拍打全身穴位经络操，快练习起来吧！
...
倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
...
内观｜站桩 练起来！
...
五禽戏功法什么时候练最好？这3个时间段千万别练！
...
八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
...
八段锦12分钟完整版+呼吸法
...
站桩小白必看：四大易错点，道长总结好了❗️可别陷入这些误区了❗️
...
打八段锦失眠❓八段锦：不是，这也能怪我头上❓这个锅我不背❗️
...
你练八段锦时的自然呼吸，很可能是错的
...
适合中国人的古法健身养生操（跟练版）去湿气、补脾气、补阳气！
...
八段锦 站桩要一起练吗❓先练哪个❓
...
八段锦练前须知❗做好准备事半功倍❗
...
强度还是遍数❓八段锦每天几遍效果最佳❓道长告诉你❗️
...
强肾功1：甩设备，强腰固肾，提升爆发力
...
自用！自用！八段锦，拍八虚，站桩，冥想，身体健康，万事如意！
...
练八段锦憋气？不知道怎么呼吸？听听道长怎么说
...
站错了就老实了❗️站桩的3个特点❗️你掌握了吗❓
...
站桩正确松腰，快速体验暖流
...
金刚功和八段锦有什么区别？想要养生如何选？
...
站桩多年 终遇明师！
...
跟青阳子道长一起练八段锦
...
站桩对了是什么感觉❓你做到这3个标准了吗❓
...
练八段锦长痘是排毒吗？还能不能继续练？
...
揭秘❗️金刚功八段锦道长更爱哪个❓你呢❓
...
国家体育总局推广版：呼吸口令八段锦！跟练收藏
...
八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）
...
道长说：站桩有没有站对，就看这3点🙏
...
现在练习八段锦，60岁不输你同事❗️
...
站桩膝盖疼的2个原因！你中了哪条？
...
相由心生不是闹着玩的，领悟不深、站桩就会走偏
...
练八段锦必须空腹吗❓吃完多久能练？练完多久能吃？
...
【大公鸡】倪师讲大公鸡可以救命，记得收藏转发