京东 11.11 红包
各种各样的理由
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试试就逝世！翻车
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你最喜欢什么动作
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看警院大佬们装逼，那么强干坏事的人可要注意！！遇上怕不怕
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烈士公园老派力量
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俄挺俯卧撑
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这身材可还行，追求拉罗萨的风格
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全力以赴
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五分钟 10双力臂60引体 耐力不行了
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就只能这几秒俄挺
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训练后的小小尝试
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下了决心要做的事，要保持不动声色，却心潮澎湃。(一个赞一个倒立撑二个双力臂三个臂屈伸四个引体五个俯卧撑，冬天没动力基础训练靠大家！！)
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朝向目标，变强！！
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麒麟臂要发作了
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俄挺不成誓不为人
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疯狂发抖
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双力臂有手就行？
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进化吧人类。负重引体30*5每组10
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俄挺
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要励志做猛男
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简单一练
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出去走走，看看世界
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四年前四年后
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路冲板倒立
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日常训练倒立撑
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每天做100个俯卧撑，你也可以成为肌肉男！
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恢复下推力，伤好了
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小组合
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没状态，熟悉下动作！下次见面我要更强！准备做一点教学。从极弱到极强！
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负重50-60公斤引体，恢复下 然后再去突破
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水水水 退退退
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徒手的手臂力量之美
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花式引体
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引体向左
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单手引体10+右12左8
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简单搞几组，今天吃啥呢？
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一个标准干净的动作真难，无力
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太难了
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恢复训练
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漫步人生
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推力弱项 要加强