【每天100个俯卧撑】第310天（ 56宽距俯卧撑+36钻石俯卧撑+8击掌俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第196天（宽距俯卧撑40+36+24~
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【每天100个俯卧撑】第290天（52钻石俯卧撑+38宽距俯卧撑+10三指俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第405天（钻石俯卧撑52+34+14~
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【每天100个俯卧撑】第200天（40钻石俯卧撑+40宽距俯卧撑+20五指俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第398天（ 宽距俯卧撑52+36+12～
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【每天100个俯卧撑】第284天（ 钻石俯卧撑52+33+15~
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【每天100个俯卧撑】第402天（钻石俯卧撑50+34+16～
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【每天100个俯卧撑】第397天（ 钻石俯卧撑60+40～
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【每天100个俯卧撑】第379天（ 常规俯卧撑55+33+12～
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【每天100个俯卧撑】第175天（52拳头俯卧撑+30宽距俯卧撑+18钻石俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第299天（ 宽距俯卧撑56+36+8~
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【每天100个俯卧撑】第287天（ 钻石俯卧撑48+38+14~
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【每天100个俯卧撑】第177天（48拳头俯卧撑+30钻石俯卧撑+22宽距俯卧撑~
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【拳击球训练】024 偶尔也换个位置练，换个角度拍一拍～
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【每天100个俯卧撑】第282天（ 钻石俯卧撑50+30+20~
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【坚持每天100个俯卧撑】第60天（BGM:四月是你的谎言-My Truth～ロンド・カプリチオーソ）
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【每天100个俯卧撑】第253天（ 宽距俯卧撑50+30+20~
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【每天100个俯卧撑】第235天（ 宽距俯卧撑52+32+16~
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【每天100个俯卧撑】第325天（ 钻石俯卧撑58+34+8～
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【每天100个俯卧撑】第195天（钻石俯卧撑50+30+20~
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【每天100个俯卧撑】第185天（25折刀俯卧撑+35钻石俯卧撑+25宽距俯卧撑+15拳头俯卧撑~
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【俯卧撑】第540天（钻石俯卧撑65+宽距俯卧撑52+折刀俯卧撑21～
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【每天100个俯卧撑】第240天（ 宽距俯卧撑56+32+12~
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【每天100个俯卧撑】第258天（ 钻石俯卧撑55+35+10~
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【每天100个俯卧撑】第338天（ 钻石俯卧撑56+32+12～
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【每天100个俯卧撑】第255天（ 常规俯卧撑50+30+20~
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【每天100个俯卧撑】第231天（ 钻石俯卧撑48+32+20~
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【每天100个俯卧撑】第211天（击掌俯卧撑28+20+20+18+14~
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【每天100个俯卧撑】第390天（ 钻石俯卧撑50+32+18～
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【每天100个俯卧撑】第204天（钻石俯卧撑46+32+22~
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【每天100个俯卧撑】第400天！做400个庆祝一下～（16组每组25个，中间休息的地方做了加速。
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【每天100个俯卧撑】第316天（ 钻石俯卧撑48+36+16～
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【每天100个俯卧撑】第396天（ 常规俯卧撑56+44～
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【每天100个俯卧撑】第403天（宽距俯卧撑50+36+14～
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【每天100个俯卧撑】第209天（常规俯卧撑35+30+25+10~
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【每天100个俯卧撑】第308天（ 常规俯卧撑54+34+12~
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【每天100个俯卧撑】第283天（ 常规俯卧撑56+32+12~
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【每天100个俯卧撑】第385天（ 钻石俯卧撑52+34+14～
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【俯卧撑】第450天（钻石俯卧撑50+宽距俯卧撑35+拳头俯卧撑25～
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【每天100个俯卧撑】第268天（ 宽距俯卧撑50+33+17~