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京东 11.11 红包
天台爱情Part1: 深度揭秘DYRC跑者变强的根本原因竟然是……
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趁着大鱼下高原调整休息一周, 去探班了他带学员做力量训练的全过程! 一刀未剪,可以完全跟练。 上半部分是协调性练习, 至于为什么要练这个, 具体练些什么,看视频就好啦! 想要成为DYRC的一员, 接受大鱼的授业指导, 请做好每一个动作, 完成好每一次训练, 千万不要下次一定了啊! 点赞越多,下半部分,越快上线!
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