京东 11.11 红包
【帕梅拉-自用】小基数—减脂瘦腿训练马甲线养成—每日50分钟 热身+有氧+无氧+拉伸｜新手友好～
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【Pamela Reif】帕梅拉一周健身计划（第1周-第4周）|新手友好|纯小白不适用|1.0版2.0版3.0版4.0版合集自用跟练
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『自用』小基数塑形合集 6分钟帕梅拉热身+25分钟腰腹无氧+10分钟有氧hit+韩小四拉伸舒缓
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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