你无需多言 迈巴赫会替你发言
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健身1个月 | 臀推2倍体重
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【大锤-小锤】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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12岁少年一次性642个深蹲，用时20分钟
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英泰混血兒Dave Sutton高槓蹲270及280公斤，腿力充沛，柔韌性上佳
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真·六根清净
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水牛杠深蹲323公斤 啥水平
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Day2 枯燥的静态图
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330kg臀桥前的氮泵，，，真的很有效果
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移动中的三分球投篮练习
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深蹲要克制住加重量的欲望～
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【入门级公路车】拆旋式飞轮
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健身爱好者挑战CBA体测深蹲
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蹲300公斤也是越来越轻松了
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单腿跳箱
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开始枯燥的减脂生活
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不用等训练疲劳完全消退
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投篮-普通篮球爱好者的快乐
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。
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我超 标筐撞板了
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球人 运动后 保暖 教程2
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超低杆深蹲，垮海大桥，获得了的不真实的力是吧?这力量水平很差是吧？
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球人 运动后 保暖 教程
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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相扑深蹲基础细节对比
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训练了 最近很大进步的背 引体负重5公斤
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拉不动，，蜘蛛侠辅助
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低杆深蹲 重开了
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原地能扣290的筐啦
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前苏联的增强式训练对于现在的训练还是会有一些启发的
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【三级跳第二跳】没位移！
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178cm身高右左一步起跳头快碰篮板了？？？左右改右左福利加成。
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极限垂直弹跳测试
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使用这种器械，深蹲可以随时使用极限重量，上身几乎不承受压力，而且没有摔倒的风险
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170身高，，弹跳110+，力量训练日
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三级跳 ，第二跳跳不远！
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Gymshark兽笼挑战
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以前觉得蹲个150就可以了，现在体重81.5能200做组了倒是没有以前刚刚开始健身那种开心的感觉了。
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暴力蹲腿100个，废了…
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沉默的膝关节-迪伦特纳（快离心深蹲）
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律