京东 11.11 红包
今晚跑步1.24km 加上60kg握力棒60个 顺利完成目标 明日份继续加油叭
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今日份运动：跑步3km+60kg握力棒20个+俯卧撑40个
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今日份运动：只做了握力棒，60kg握力棒30个，顺利完成目标，全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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60kg握力棒挑战60个 顺利完成目标 全程无加速 辛苦数数看够不够 明日份继续加油吧
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一口气挑战60kg握力棒60个 顺利完成目标 全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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一口气挑战60kg握力棒60个 今日份顺利完成目标 全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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一口气挑战60kg握力棒60个 顺利完成目标 全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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今日份运动：60kg握力棒20个+俯卧撑40个
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一口气挑战60kg握力棒60个 今日份顺利完成 全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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今日份运动0.79km，步行1km，60kg握力棒60个，顺利完成目标，听听原始握力棒碰撞的声音叭
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今日份运动 握力棒60个+俯卧撑10个
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一口气挑战60kg握力棒60个 今日份顺利完成目标 全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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一口气挑战60kg握力棒60个 今日份顺利完成目标 全程无加速 辛苦数数看够不够 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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一口气挑战60kg握力棒60个 顺利完成目标 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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一口气挑战60kg握力棒60个 今日份顺利完成 全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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一口气挑战60kg握力棒60个，今日份顺利完成目标，全程无加速，听听原始握力棒碰撞的声音叭
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一口气挑战60kg握力棒60个 顺利完成目标 全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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今日份运动：60kg握力棒60个+12个俯卧撑，明日份继续加油叭
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今日份运动：60kg握力棒15个，30kg握力棒30个，俯卧撑20个
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一口气挑战60kg握力棒60个 今日份顺利完成目标 全程无加速 辛苦数数看够不够 明日份继续加油叭
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一口气挑战60kg握力棒60个 今日份顺利完成 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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一口气挑战60kg握力棒60个 顺利完成目标 全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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挑战60kg握力棒60个 今日份顺利完成目标 全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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一口气挑战60kg握力棒60个 顺利完成目标 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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今日份运动:60kg某鹰牌握力棒正向40个+反向5个+俯卧撑30个
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一口气挑战60kg握力棒60个 顺利完成目标 全程无加速 辛苦数数看够不够
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一口气挑战60kg握力棒60个 顺利完成目标 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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今日份运动目标：跑步0.93km+60kg握力棒60个+俯卧撑20个，不知道什么时候能瘦下来，明日份继续加油叭
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今日份运动：跑步1.18公里+握力棒60个
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一口气挑战60kg握力棒60个 顺利完成目标 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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一口气挑战60kg握力棒60个 今日份顺利完成 全程无加速 听听原始握力棒碰撞的声音叭
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健身打卡第六天，今日份60Kg握力棒35个
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今日份运动：跑步2km+不行1.86km+握力棒60个+俯卧撑15个
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今日份运动：60kg握力棒60个，加俯卧撑15个
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今日份运动：60kg握力棒25个+俯卧撑50个
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今日份运动：跑步2km+散步1km+60kg握力棒12个+俯卧撑30个
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今日份运动：60kg的握力棒20个
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一口气挑战60kg握力棒60个 今日份顺利完成 全程无加速 辛苦数数看够不够
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一口气挑战60kg握力棒60个，今日份顺利完成目标，听听原始握力棒碰撞的声音叭
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今日份运动：跑步1.33km+60kg握力棒10个+俯卧撑20个