京东 11.11 红包
DAY8 335次，进度3243/10000
发布人
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DAY17 300次 进度7135/10000
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DAY5 进度1863/10000
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DAY18 380次 进度7415/10000
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DAY19 300次 进度7715/10000
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DAY20 上午 300次 进度8015/10000
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DAY4 410次！进度1513/10000！
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DAY20 下午 200次 进度8215/10000
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DAY16 上午 400次 6630/10000
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DAY26 206次 进度10001/10000！ 第二季完工！
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DAY14 370次 进度5930/10000
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DAY16 下午205次 进度6835/10000次
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DAY9 357次，进度3600/10000
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DAY23 230次 进度9015/10000
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DAY15 300次 进度6230/10000
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DAY10 365次 进度3965/10000
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DAY22 260次 进度8785/10000
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DAY13 525次 进度5560/10000
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DAY11 660 进度4625/10000
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DAY12 410次 进度5035/10000
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DAY3 505次 进度1103/10000！
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无腰带301公斤！
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DAY21 310次 进度8525/10000次
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Day6 进度2228/100003
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Day1！278/10000！ 重启10000次摇摆计划！
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不好意思，我传统也可以3倍体重做组
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Day2！ 598/10000
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DAY8.一万次摇摆！57.5*510次+48*320次！目前为止共计完成4236次！明天休息一天！
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DAY24 下午220次 进度9565/10000
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DAY25 230次 进度9795/10000
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赛前3周，拿下深蹲265公斤！
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深蹲276公斤！ATPR！赛前2周，状态回升
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260*3，ATPR！
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DAY24 上午 330次 进度9345/10000
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130*8
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全场冠军！！！文弱书生今年第三次力量举比赛！！235/125/295/655@85！！！
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一万次摇摆！第十一天！共计完成800次（57.5*450+48*350）！共计6266次！
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DAY7 680 进度2908/10000
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跨界！！！85公斤力量举选手比大力士，能有什么好果子吃？
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一万次摇摆，第十三天第二练，500次（57.5*260+48*240），共计完成8386次！
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270*4*5！钢片真香！