京东 11.11 红包
吊环基础动作好难
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俯卧撑是要从正面看 还是从侧面看?
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打基础。。。。
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已经越来越冷了，锻炼效果没有以前好，都没那么爱出汗了
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徒手练背 推荐几个动作
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运动嘛 重要的是开心 就算只会俯卧撑也要发
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没什么进步 没有动力了
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想黑我家哥哥?这个俯卧撑你会吗？
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把双杠当单杆用 叫什么杆?
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团身
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俯卧撑做着做着就可以脚离地了
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尽力了
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无聊的基础训练
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俯卧撑罢了
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什么？宿舍健身没有动力？
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要做的就是全力追逐 往前看
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起了但没完全起
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答应大家还债视频来了 先还60个俯卧撑
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缓慢的恢复
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没有标题
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半个月没锻炼而已
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阳康后 别急慢慢来 先从基础开始
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不如平板支撑
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你是甘愿平凡还是挑战自我?
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有压迫感吗？
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你去练背好了
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试一下100能推几个
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一年没练，开始恢复训练咯
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解锁后水平
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让每一次都值得期待
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徒手健身的三大黄金动作
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承认自己是脏比 可是我在进步
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练俄挺（❎）前水平（✔️）
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三年徒手的身材 爱了吗？
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别人的热身 我的极限
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勉强解锁一组以3为组的小连招 有一说一 不如222个俯卧撑
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国庆假期｜弱鸡也来拉个引体！
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fw日常
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尝试躺平
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尝试一下弓箭手.....拉胯
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封面党罢了