不跑不跳就能#瘦肚子 跟我一起来练吧！赶快在夏天前瘦下来！#居家锻炼 #我的健身挑
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130斤的女生减到100要多久？#居家锻炼 #瘦肚子 #我的健身挑战#女生必看
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小肚子肉多怎么办?还好可以躺着办! #居家锻炼 #瘦肚子 #燃脂的一百种方式 女生必看
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不跑不跳#瘦肚子 特别适合大基数和新手，在哪都能练!#节后甩肉大作战 #居家锻炼
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躺在床上练的懒人减肥跟练，瘦全身，男生女生都可以#瘦肚子#懒人减肥 #居家锻炼#节后甩肉大作战 #好身材练起来
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不跑不跳四个动作瘦肚子，轻松甩掉大肚腩 #居家锻炼 #瘦肚子 #我的健身挑战
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躺在床上练的懒人减肥跟练，瘦全身，男生女生都可以#瘦肚子#懒人减肥 #居家锻炼#节后甩肉大作战 #暴汗燃脂瘦全身
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贾玲真的太厉害了，不说别的，就动物流这一个动作就把全身都练到了! #居家锻炼#好身材练起来 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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动态核心训练，高效燃脂，20个*5组#瘦肚子 #好身材练起来#大肚腩变小蛮腰#居家锻炼
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不跑不跳#瘦肚子，在家就能练，赶紧的动起来#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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一根弹力带练全身#开肩美背 #居家锻炼 #我的健身挑战
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一分钟瘦肚子，暴汗瘦全身，循环8组 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身
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跟着动作练习凯格尔运动#凯格尔运动 #居家锻炼 #健身
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一根弹力带，在家打造有型身材。 #健身打卡 #健身 #居家锻炼#弹力带健身
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#腹部训练 腹肌马甲线21天养成记，练腹有这几个动作就够了#居家锻炼##腹肌马甲线
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居家运动不想跑跳的朋友，可以练壶铃摇摆这个动作，按照这个计划坚持下去，这个夏天期待更好的自己! #壶铃 #居家锻炼 #好身材练起来
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贾玲的毅力让人佩服，贵在坚持，这个动作也很好燃脂瘦全身，一起练起来!#热辣滚烫 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#居家锻
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贾玲真的太厉害了，心动不如行动，这个动作也能燃脂锻炼全身!#热辣滚烫 #居家锻炼 #高效燃脂
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如果你肚子比较大比较突出，在家试试这几个动作#瘦肚子#高效燃脂#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼#好身材练起来
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不管是胸肌干瘪、没型，还是胸部肥肉多、往下坠，都可以通过这四个动作来改善！#居家锻炼 #弹力带健身 #胸肌训练
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每天坚持这个动作真的管用，每天200次，分4组完成，#瘦腿 #瘦肚子 #每天坚持锻炼
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不跑不跳#瘦肚子 特别适合大基数和新手，在哪都能练#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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脸垮就去练背，别整那么没用的，挺拔胸型，拯救垮脸 #居家锻炼 #开肩美背 #弹力带健身
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居家徒手高效燃脂瘦肚子，建议收藏#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#居家锻炼
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适合新手的核心训练，20个做5组#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #腹肌马甲线 #居家锻炼
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一首歌#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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躺在床上练的懒人减肥跟练，瘦全身#瘦肚子 #懒人减肥 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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空腹爬楼是居家健身最好的减指方式。如果你坚持一个月。不过感谢自己的努力。 #居家锻炼 #空腹爬楼 #空腹有氧
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甩壶铃细节满满，提臀瘦肚子太棒了#壶铃 #提臀瘦腿瘦肚子 #居家锻炼
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不管一个腰粗，腿粗，肚子大，还是背厚，一个动作就够了 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身
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3分钟凯格尔运动，拯救小肚子凸出！平坦下腹！
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弹力带练胸的正确使用vs错误示范#力量塑形#居家锻炼#弹力带练胸#增肌#健身
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跟着这首音乐一起来瘦肚子瘦全身，爬完楼再来上几组，腹肌马甲线很轻松！
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每天早起20分钟，21天消除大肚腩#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身#贾玲减肥100斤#轻松甩掉大肚腩水桶腰
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今天看看后面，虎背熊腰，总看大肚子估计腻了。昨天冲刺的时候把腰扭了