什么是适合自己的途中跑技术？
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跑步这才叫送髋
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“这场比赛是属于我的”
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近距离欣赏苏神原声起跑，相当震撼
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头上顶着恐怖的PB，却不能跑自己的主项…曾经出弯后他所向披靡
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伸髋的发力原理
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体测50米6.3秒原声
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途中跑产生制动？ 【技术意识+训练手段】阻力带直腿下压！
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为什么不要刻意抬腿？如何正确体现高重心技术？
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短跑摆臂（前摆）的发力模式与发力方法
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短跑给跑成中长跑跑姿了，离谱
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积极抬腿提膝，可以改善后撩，促进重心前移。（本内容适用于短跑或跑动快速冲刺阶段）
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“同频共振”
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“不 甘”
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用最简单的方式体会送髋发力
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百米专项激活训练！超级实用！
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来看看巅峰布雷克是怎么跑二百米预赛的
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送髋的发力原理与主要作用
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教你200米应该怎么跑
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惊现百米6秒8？
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曾经的牙买加势不可挡
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短跑下压扒地力量如何训练？【阻力带圈腿】
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挑战死亡400米！
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后蹬跑有什么用？【你vs一级】的差距在哪里？
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用最简单易练的几个动作，体会到送髋发力。
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伸髋与送髋的发力原理，以及在跑动中如何有效配合。
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贝利本以为汤普森在巴黎奥运决赛会跑出9秒68，我击败了迈克尔·约翰逊，莱尔斯想说什么就说什么，曾考虑代表牙买加参赛
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莱尔斯告诉你短跑容易犯的错误有哪些
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蹬伸充分是保障好成绩的一个必要条件！
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如何正确执行快速腿部切换练习这个练习将帮助你减少失误，也可以帮助你提高协调性和平衡性。如果你是一名短跑运动员，希望提高你的短跑速度和整体表现，专注于短跑
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灵活掌握送髋力度和幅度，在不同配速合理应用。
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晚上跑百米才是真正的爽
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“现在，我才是最棒的”
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挑战400米二级，跟我来学习节奏
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学乒乓必备的十种发球
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苏炳添：如何正确补充肌酸
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体育生必练动作！【负重弓箭步走】（最大步长姿态）
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测你是长腿吗？小腿和足踝适合练田径吗？
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按这么练还怕校运会拉爆不了你的好兄弟吗？！
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【NBCLIVE】巴黎M4x400m决赛
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频率加不起来？修正你的训练思维！