V
主页
拳击实战日,体能教练体能爆了
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么壶铃甩摆是最简单好用的动作!
力量,体能训练必看书籍推荐
运动员最常用的3种补剂
推荐3种最好的爆发力训练方法!
想扣篮!怎么练?
论房中术延时小技巧
运动员必做的颈部训练,粗壮的脖子真的很重要!
拳王同款 前臂手腕训练 有效提升出拳打击力
顶级运动员的下肢力量稳定性训练(徐灿 叶尔兰)
华科西体搏击与初学者拳击实战 练练组合和轻摇闪
“反击与对抗”拳击实战训练
格斗运动员赛前力量,特定角度力量,团身收紧力,地面支撑力!
有效提升出拳打击力,练就重炮手的密武器!
运动员必做的旋转爆发力训练(2)
想要跳的高跑的快爆发力好,必做的离心爆发力训练!
顶级运动员快速提升爆发力的秘诀(法式对比组)
像运动员一样训练下肢爆发力
拳王同款药球训练 提升爆发力 出拳杀伤力
快乐向前冲第一视角!来看教练能到第几关!
一节正确的体能训练课要如何安排?想要增加爆发力和弹跳的一定要收藏!
如何最有效的提高,力量、爆发力还有耐力!
3个增加出拳爆发终结能力的壶铃训练
我要成为体能圈最能打的男人!2回合空击,4回合强度实战,3回合手靶,3回合重击靶,3回合耐力沙包。15回合训练结束!干就完了
三个拳王一起体能训练是什么样的?
格斗拳击运动员必练的宝藏动作弹力带壶铃甩动!
身素质最强最劲爆的运动项目是什么?
强大的内心是不需要外界的评价来证明的,所以我将毫无理由的坚持我所爱的一切,踏入八角笼
运动员必做的旋转爆发力训练
顶尖的运动员为什么要用胶带封嘴训练
摔倒对手其实很容易,完美抱双腿摔教学。
用一根杠铃杆如何提升弹跳、全身爆发力?
快速提高爆发力的作弊码,提高爆发力的捷径!(1)
北京最强综合格斗职业队“拳天下”日常力量训练。
丝滑,太丝滑了!拳击实战中那些高质量闪躲
想要跑得快跳得高一定要训练的的“速度肌肉”
恢复体能最好的姿势!顶尖运动员都在用。
提升战斗力,杠铃片躯干核心爆发力训练,拳击手摔柔项目必备!
训练后吃什么恢复最快最好!
运动员最应该做的4个训练动作
12个回合不累的秘诀