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武大读研|肩伤后首次练肩🚀意外的顺利
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肩伤有段时间了,期间练胸受到了影响,肩膀更是完全不敢练,近期感觉恢复的有起色了,于是开始尝试练肩,计划是稍有不适立即停止,结果发现整个训练过程意料之外的顺畅,目前来看此次肩峰伤病对手臂上提、侧平举都没有过多影响!抓紧练肩!!!
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