京东 11.11 红包
健身一年来的进步与变化
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卧推时的摇晃歪斜别扭，往往是从你摸杆时就已经注定了！
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撸铁第一年推120kg记录一下
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125kg卧推冲击成功！离新手需要达到的120kg做组只差亿点点距离
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健身记录：第一年零两个月完成130kg卧推
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曹神卧推近三倍体重
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（150kg卧推记录）无基础健美训练第一年十个月达成刚开始给自己设定的终身目标
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肌肉变大生长
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正在进行激烈战斗的VV和Champion
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背
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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体重74kg，钢片卧推145kg
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因祖国的繁荣昌盛而载歌载舞的两人
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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练了一年 长了多少死肌肉
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发个库存，纪念我早已消失的肌肉
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刚仔的痛
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艾老师还是从前那个少年
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陈康肌肉大秀
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160kg×9虚荣心器械肩推！寄！
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上课在讲台上展示肌肉是什么体验
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2024年奥林匹亚先生五大预测
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卧推训练
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健身不就是为了那两个字？变大！
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力量训练
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上斜推个140kg很难吗 (120kg×5)
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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练胸发下训练视频，平板上斜夹胸搞定
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上斜卧推真的只能练到上胸吗？
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练了两年九折水平？柰字呢？
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练背记录
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恐怖诺神无腿卧推180kg，绝对的实力，绝对的自信
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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他终于拉起了506公斤
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内胚型体质的人一旦开始健身变化会有多大？ #内胚型体质 #健身教练培训 #瘦子增肌 #健身的意义 #健身
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点评一下狗熊抱水式自由泳
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新手要做好卧推一定要一如既往的习惯不戴任何护具独立出杠，这跟你是用健美推还是力量举推没有什么关系
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女生三大项600kg是啥概念？
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努力达到自然健身的地板
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。