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健身不就是为了那两个字?变大!
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练成这样需要用科技吗?
自然健身爱好者最后的归宿多数是脂包肌和骷髅兵
健身这么多年走过的最大弯路就是“用科技练法练就自然之躯”。
练完胸 哪疼??
卧推沉肩?
130斤女生的肉量谁懂啊!
健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念!?
00后自然选手 你练不出来不代表别人不行
什么,我成食材了?健身居然是为了让我变得更好吃
我警告你,你不要过来啊
征夫回应健美圈有人说他练得一般,并告诫爱好者不要触碰药物!
江苏南通健美大哥,模仿西游记孙悟空,活灵活现!
卧推80公斤什么水平?
小白开始健身,肌肉最不重要。
他说女孩子不可能背着他做俯卧撑
这小子上来就问我喜欢什么身材
健身一年的变化
一生要强的男人
俞涛4个半月减重85斤有何感想,当初来体德是对的!
不要害怕蛋白质吃多不吸收,人的身体是会自我平衡的
我体脂率也就10/100其实,大家别被肉眼欺骗!
健身远离三大项?能救一个是一个?!孩怕捏。
曾经红到炸的一头肌之王
硬拉是最垃圾的健身动作吗?
健身才是男人最好的美容剂!
健身房的护片使者大家见过吗?
增力训练3x3组间休息五分钟够用吗?实在不行睡一觉也可以!
蹲100推60拉记录
一个部位练多少组才算练透?
稍微懂一点健美的人都知道硬拉是纯练背,跟腿没有任何关系
越是健身的人,背越差
前自然健身网红kiki上科技后三周的变化
刚哥为什么不给看腿,天生的跟腱长、小腿细!!!上肢是真强,无话说#李维刚的日常#
硬拉只做3x3真的够用吗?
腰不行?跟我练半个月,你会回来谢谢我。
实力推40kg是什么水平
普通人练成这样就行了?
科技一个月变化
卧推60kg到80kg需要多久
练成昆图斯要几年?