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京东 11.11 红包
身体扫描20分钟-温宗堃老师
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身体扫描45分钟-温宗堃老师
倪海厦:揉肚子——强脾最简单有效的方法!(学会方向很重要)
倪海厦:视力模糊、任何眼疾,四穴道有奇效!
提肛运动又名回春术,每天跟练8个,一个月后身体会告诉你答案
推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
当不吃这些,脾胃基本可以恢复
倪海厦:肾气足,百病除,告诉你一个大补阳气的方法
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呼吸觉察10分钟-温宗堃老师
倪海厦:艾灸禁忌,很多地方千万不要灸!
倪海厦:睡不着觉,中医一招解决!
专注式的正念行走15分钟-温宗堃老师
正念静坐45分钟-温宗堃老师
悲悯的身体扫描-溫宗堃老师
天涯神贴: 如何将身体恢复到完美状态(脾胃篇)
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沉浸式带练全集八段锦
吃春药究竟是一种什么样的体验?
倪海厦:根治便秘
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原谅练习5分钟-温宗堃老师
全身按摩放松放松一下。
与情绪共处的正念练习-温宗堃老師
灵龟呼吸法修复身体损伤
回到本有的完好 面对生命的无常-温宗堃老师
自用 | 站桩练习30分钟
感恩的练习-温宗堃老师
00后工作两年我把身体熬坏了
倪师说改变自己命运最简单的方式
一文读懂,有毒的养生壶!
跟着曲黎敏老师一个动作打通身体十二经脉!练完身体发热
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站姿正念伸展30分钟-温宗堃老师
补肾就记住一句话:红舌不补阳,白舌不滋阴!
气功心法 02:气功训练基础!调整身体,经络,呼吸,开启你的能量通道!|气功|修行|冥想|经络
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