沉浸式带练全集八段锦
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武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
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关于练八段锦“颠”的时候膝盖弯直的问题
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这个《八段锦》太震撼了
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一次说清楚新手练习八段锦注意事项
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国家体育总局版八段锦（附图解教学版）带呼吸口令
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国体版八段锦完整12分钟-口令版跟练-适合初学者
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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李在峰老师的八段锦，站桩，全套带练（自用）
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八段锦详细教学（比较推荐）
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八段锦手指操，肝气通了，一身结节没了
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袁师懋道长八段锦第一式双手托天理三焦
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高清：袁师懋道长-武当养生八段锦完整教学（进度条指引/注明左右/家庭自用/电视投屏用）
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你们要的《八段锦》跟练（镜像版），来啦！
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道长八段锦15分钟完整带练 点赞收藏练起来！
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武当八段锦全集 口令细节教学+呼吸跟练版 撑筋拔骨 拉筋调气 赶快收藏 每日一练 舒展身心
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站桩15min➕八段锦➕拍八虚（个人自用，感恩各位老师）
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八段锦完整版—带口令跟练
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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高清：武当八段锦完整带练呼吸口令版（标明左右，袁师懋道长版本，自用）
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腰肾一定要好！袁师懋道长详尽教学八段锦第八式：双手攀足固肾腰
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国家体育总局版八段锦完整12分钟-跟着王肖教练每天打卡-口令版+配乐+跟练-适合初学者《建议收藏》
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八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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每组坚持五分啊 再也不会有多肉
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【拍八虚+八段锦】先拍后练，每日一遍（自用版）