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蝶泳常见错误 游进中身体太平 成都学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,武汉学游泳,杭州学游泳,绍兴学游泳
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仰泳腿两大常见错误之一 臀部下沉 成都学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,武汉学游泳,杭州学游泳,绍兴学游泳
特邀嘉宾专访:黄小洋 全国大学生运动会冠军🏆 全国救生锦标赛冠军🏆 国家健将级运动员,中国国家队现役运动员 50米自由泳(大池)22.83 10
自由泳转身七步曲之四 池边游进翻滚(拿浮板)成都学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,绍兴学游泳,杭州学游泳
初学蛙泳不呛水五大秘诀之四 蹬腿时间 成都学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,杭州学游泳,武汉学游泳,绍兴学游泳
初学蝶泳打腿九步曲之六 俯卧手放体侧徒手换气打腿 成都学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,武汉学游泳,杭州学游泳,绍兴学游泳
自由泳全过程练习 ,整体配合游进 成都学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,武汉学游泳,杭州学游泳,绍兴学游泳
六步教你自由泳高肘移臂之二 池边高肘移臂练习,苏州学游泳,杭州学游泳,绍兴学游泳,成都学游泳,北京学游泳,武汉学游泳
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自由泳转身七步曲之七蹬离池边后侧转身 成都学游泳,苏州学游泳,北京学游泳,武汉学游泳,绍兴学游泳,杭州学游泳
初学蛙泳不呛水五大秘诀(一) 成都学游泳,杭州学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,绍兴学游泳,武汉学游泳
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初学蛙泳不呛水 五大秘诀(5) 抬头关键 成都学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,杭州学游泳,绍兴学游泳,武汉学游泳
自由泳高肘移臂小技巧 之二 空中移臂停顿 成都学游泳,苏州学游泳,北京学游泳,绍兴学游泳,武汉学游泳,杭州学游泳
学习仰泳打腿五大步骤(三)抱浮板仰泳腿练习 成都学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,绍兴学游泳,杭州学游泳,武汉学游泳
初学蝶泳打腿九步曲之二 池边蝶泳腿模仿练习 北京学游泳,成都学游泳,杭州学游泳,苏州学游泳,武汉学游泳,绍兴学游泳
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初学蛙泳游进左右晃动的三大原因之三 身体过于紧张-双手分开
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初学游泳要先学会漂浮,漂浮是基本功,主要分为四步:水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮,蹬池边漂浮,新手要好好练习
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自由泳核心三转 之一 转肩四步 成都学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,绍兴学游泳,武汉学游泳,杭州学游泳
初学蝶泳打腿九步曲之七 仰卧反蝶泳腿 成都学游泳,北京学游泳,苏州学游泳,武汉学游泳,杭州学游泳,绍兴学游泳
六步教你自由泳高肘移臂 之三 拿浮板高肘移臂练习 成都学游泳 杭州学游泳 苏州学游泳 北京学游泳 绍兴学游泳 武汉学游泳