脾湿重、口腔异味，喝荷叶扁豆粥
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一粒桂圆三味药，吃完的桂圆壳和桂圆核千万别扔，隐藏着大功效
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慢动作的荷叶上被晒沸腾的水
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肚腩克星，荷叶减脂去油茶
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外湿、内湿都从哪里来？
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孕妇在怀孕后期，吃豆浆煮鸭蛋，对妈妈宝宝都好，还能清湿热
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怕喝牛奶会生湿，可以用一个简单的方法
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三伏消耗多，喝碗养生粥
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每日姜枣茶，怎么喝养生不添火？
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哪有什么采阴补阳之术，只有采阳补阴
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胃部不适，有时可能是受寒或生气导致的。喝这道水果茶，又甜又香，还能缓解胃寒
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常吃蔓越莓，有什么意想不到的效果？
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二十四节气顺时香养法
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老年人常见的问题，建议早餐吃这个
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不要单吃葛根，而要搭配来吃
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暖宫祛湿的汉宫椒枣茶
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花生又名“长生果”，吃水泡花生、自己发花生芽，秋季润养
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吃香菜有什么好处？用对香菜，能防身体大问题
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葡萄干有什么功效？不同颜色的葡萄干功效有什么区别？
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湿气重的人怎么吃
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紫菜汤藏着大功效
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夏季为什么要贴三伏贴
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吃荠菜有什么好处？
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着凉了，三个大人孩子都能用的安心方
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小满节气，泡一杯养生的青梅酒
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“人参热补、桑叶清补”，桑叶有什么功效？
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平时经常动脑筋，造成睡眠时间短、睡眠质量差，白天又觉得倦乏的人，可以每天喝
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红豆，可祛心胸湿气，搭配薏米
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三种鸡蛋的健康吃法，越吃越补
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萝卜缨子，其实是“天然钙片”
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嗑瓜子有好处吗？
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我草啊素食吧头像是个生姜，笑嘻了
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黄芪是分不同品种的，在黄芪中有两种宝藏品种，备受古人推崇
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熬夜、嗓子不适，用牛蒡调理
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一天10次和10天一次，哪个更伤肾？
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百病食疗大全书 养生食谱 #吃出健康
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皮肤干、咽干、口干、眼睛干，其实是身体缺乏好水，津液不足的信号，可以喝百合葛根粉
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口干、口苦，可以用这个方法调理
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