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肩部训练
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肩部训练
健身训练记录day1
练肩前拉伸
睿兒今天深蹲打卡
背部训练
健身
健身日记2
今天你锻炼了嘛
今天你锻炼了嘛
天气燚热出门前抹点蛇粉
今天你训练了嘛
今天你练了嘛
训练日记1
今天你健身了嘛
希望有人告诉你 你的开心比对错重要
健身 今天你锻炼了嘛
睿儿今天练肩膀 吃果仁菠菜
摩羯前来报道
【Fff-睿兒】更新了一条视频,快来围观!
杠铃推胸
小姐妹帮忙拍的
睿兒回来啦
健身日常,背部训练
杠铃深蹲
大重量充一个吧 今天你健身了嘛
杠铃深蹲
健身日记|肩部训练 注重细节感受肌肉发力 新动作新感受|晚霞|贝果|早餐
训练快来打卡呀
今天你健身了嘛
背部训练
一起蹲腿吧
今天练背
健身
今天练腿tui
他问的是:尝试了很多肩膀的训练动作 想知道 肩膀训练思路 (我总结的)
健身
今天你锻炼了吗
你今天锻炼了嘛
翻肩㊙️系列三!!这个动作好好学!
练肩老和渡劫似的