京东 11.11 红包
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你的手是不是和我的一样容易起茧子？
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坚持自律健身80天，风雨无阻
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新手成长过程：第一阶段不懂正确姿势导致受伤（膝盖疼腰疼）。第二阶段，懂得了正确姿势，却没能力做到。第三阶段，髋关节灵活，肌肉延展性越来越好。
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