京东 11.11 红包
39万个俯卧撑已还50375，今天天气太冷，不练人体旗帜了
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40万个俯卧撑已还139262 开始恢复练俄挺俯卧撑，外加朋友的100次
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想尽快增大胸肌？来试试这个训练法！【38万个俯卧撑挑战！已还1700】
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40万个俯卧撑已还147002 曲臂俄挺负重增加到10公斤
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40万个俯卧撑已还145082 开始给曲臂俄挺加一点负重
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40万个俯卧撑已还176786 负重20公斤的俄挺俯卧撑
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39万个俯卧撑已还63100，这次做400次俯卧撑
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20万个俯卧撑，已还600个，今天做难度更高的俯卧撑
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40万个俯卧撑已还196691 最近一个月的俄挺俯卧撑，开始去户外健身
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手放上来
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40万个俯卧撑已还137459 半个月来的俯卧撑，加上朋友代还倒立撑
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39万个俯卧撑已还97805，伤病还未痊愈，先练小重量
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39万个俯卧撑已还41829，只做双立臂，做上期点赞量235个
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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38万个俯卧撑已还5400，今天还了400个都能当成有氧了
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1022，第36天，本来无一物，何处惹尘埃
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200个俯卧撑训练，胸肌锻炼【Thenx】
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39万个俯卧撑已还50775，今天在室内训练100次
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38万个俯卧撑已还8300，今天还了300个4种难度曲臂俄挺跟倒立
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最近有点emo，做找回下状态！
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39万个俯卧撑已还48499，今天状态下降，人体旗帜稍微退步
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39万个俯卧撑已还84405，开始练负重引体，目标是50公斤
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38万个俯卧撑挑战 今天挑战一拳超人训练法
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38万个俯卧撑已还16282，今天开始全部负重训练
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39万个俯卧撑已还69055，开始恢复训练曲臂俄挺与双立臂
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38万个俯卧撑已还16449，负重倒立有进步
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38万个俯卧撑已还12800，今天还了200个练各种不同的俯卧撑
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39万个俯卧撑已还47099，今天状态不错，人体旗帜略有小提升
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1个月减10斤，只需要做到三点，任何人都能坚持的减脂方法
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23万个俯卧撑，已还800个，今天做有难度的击掌俯卧撑
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38万个俯卧撑已还9900，今天还了300个挑战不间断俯卧撑加水平引体
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38万个俯卧撑已还12300，今天还了300个练曲臂俄挺倒立
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39万俯卧撑已还36091，今天用弹力绳练动作
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39万个俯卧撑已还56600，这次做了75下俯卧撑
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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38万个俯卧撑已还12000，今天还了300个练俯卧撑加水平引体结合
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39万俯卧撑已还31837，今天还349个，来练负重俯卧撑
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38万个俯卧撑已还15170，今天练负重30公斤的俯卧撑
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38万个俯卧撑已还15884，今天还了396个继续练负重30公斤俯卧撑
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40万个俯卧撑已还206006 天气越来越热，要暂时告别户外了
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38万俯卧撑已还3700，今天是有氧训练日【加里敦室内增肌减脂30天，第6天】