【睡前】3m腋下筋膜拉伸，改善肱骨前移驼背，体态高效塑形
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这样的体态是肱骨前移，不是圆肩驼背，4个动作解决好
...
肱骨前移，会让你越练越差
...
肩膀头往前跑？ 这是肱骨前移，这不是圆肩，但是一样危害
...
肱骨前移矫正真的不简单，最新方案，打开肩关节囊后侧【C戈】
...
肱骨前移/翼状肩胛，练前4个动作改善
...
【睡前】3m极酸爽肩袖肌群拉伸，除去厚重，背轻松放松一整夜
...
【收藏向】肱骨前移、圆肩驼背、训练疼痛等问题一站式解决（含自查讲解&跟练）
...
颈部侧边有根【斜角肌】，拉伸开不头晕，疏通颈部，改善体态
...
腋下大筋你拨过么
...
含胸驼背，肱骨前移，试试胸小肌拉伸
...
【肱骨前移】 这套超级方案，瞬间打开肩膀、舒展胸廓、挺拔气质。 肩带综合矫正方案，肩胛骨+肱骨的完整调整才是YYDS
...
【睡前】腋下硬筋拉伸，支撑力量恢复，零基础体态塑形，深层锻炼
...
肝气不通，解开腋下一根大筋，每天100下，坚持7天，全身轻松
...
驼背含胸，肱骨前移，一套动作改善，三个车站，一条力线【睡前】
...
【睡前】3m头皮拉伸，释放成吨压力，改善脸部下垂，有助深层睡眠
...
【睡前】含胸驼背耸肩三改善，体态塑形物理助眠，胸外侧拉伸教程
...
习惯耸肩，不是肩的问题，而是手腕，用这条力线，肩不耸，腕轻松
...
【睡前】3m耸肩+肱骨前移改善，综合拉伸，舒展不僵硬，精准康复
...
【睡前】3m肩部大硬筋拉伸，改善耸肩驼背体态，肩膀柔软身心轻盈
...
【睡前】3m胸外侧提拉，预防胸部下垂，瘦手臂，促进腋下淋巴流动
...
脸部下垂，下巴肉多，主因脸和脖子没分家，分家后又显瘦又轻松
...
【睡前】3m泡沫肘拉伸腋下，告别拜拜肉，改善圆肩驼背，体态塑形
...
一套动作，改掉耸肩坏习惯，复原颈椎位置，体态平衡调整
...
【睡前】3m颈椎过度按摩拉伸，恢复力量，颈部前伸改善，体态塑形
...
【睡前】3m后颈窝拉伸，颈前伸回位，体态塑形，助眠降压抗疲劳
...
【睡前】3m徒手按摩锻炼，改善低头族颈前伸，体态塑形，助眠解压
...
【睡前】3m脸部按压拉伸，瘦脸塑形，释放成吨压力，加强深层睡眠
...
【睡前】3m手臂塑形拉伸，网球肘拉伸，简单是真简单，舒服也是真舒服
...
【睡前】3m徒手改善耸肩体态，助眠放松，高效简单有用的体态塑形
...
【睡前】3m体态自我修正，改善驼背，轻松背和肩，助眠恢复疲劳
...
【睡前】3m肩锁拉伸，大臂肱骨回正，放松僵硬的肩峰，物理助眠
...
【睡前】3m鼻子嘴角按摩锻炼，释放成吨压力，塑形脸部线条加助眠