颈部侧边有根【斜角肌】，拉伸开不头晕，疏通颈部，改善体态
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【睡前】斜方肌正位拉伸，体态不良改善，松解肌肉，梳理黏连
...
拉伸大椎，打开黏连筋膜，有助缓解头晕，精神不振
...
一套动作，改掉耸肩坏习惯，复原颈椎位置，体态平衡调整
...
3分钟睡前拉伸，颈椎曲度复原，马上困，不熬夜
...
【睡前】3m自我开肩，体态塑形，将一天疲劳化解，完美入睡
...
【睡前】3m肩部大硬筋拉伸，改善耸肩驼背体态，肩膀柔软身心轻盈
...
办公室体态矫正01：大椎拉伸，不再错误探头，缓解脑部压力
...
有效拉伸肩颈硬筋，软化肩颈，释放压力，助睡眠，完形上肢体态
...
经典十字筋膜拉伸，改善体态驼背含胸，增强上背力量，体态塑形
...
【居家肩颈锻炼】不良颈部体态纠正，三分钟足够
...
3min胳肢窝体态塑形，根本改善显胖，背厚，夏天穿衣更多选择
...
【睡前】3m后颈窝拉伸，颈前伸回位，体态塑形，助眠降压抗疲劳
...
【晨起】5min改善颈前伸，软化肩颈，体态平衡康复塑形
...
过度拉伸者，胸椎变直，靠墙做这个，体态复原，也太解压了
...
【睡前】3m额头压力释放，物理助眠秒睡，把烦恼交给明天
...
颈纹太暴露年龄，做个筋膜拉伸，医美级恢复颈部弹性
...
杨康肩膀酸筋拉伸，保养肩颈，改善不良体态，3分钟实用居家锻炼
...
【睡前】斜方肌速瘦拉伸，体态塑形就是王炸，又瘦又轻松
...
【睡前】耸肩改善拉伸，肩部肌肉放松，改善睡觉压手，体态塑形
...
【睡前】瘦三遍斜方肌，一整个背都轻松了，睡觉老香
...
别让内脏下垂，三分钟腹部塑形，线条提拉，彻底解决小肚腩
...
【睡前】冷冻肩拉伸，短促集中拉开硬筋，深层锻炼，体态塑形
...
胸腔十字筋膜拉伸，提高有氧能力，零基础体态塑形
...
上班肩颈累？来这样做个拉伸，几分钟，正体态，松肌肉，超舒服
...
【睡前】三角肌塑形拉伸，厚肩厚背消除，深层肌肉锻炼体态
...
后颈总不舒服，试试横向拉伸，再硬都能松快，看完电脑来一组保养
...
【睡前】斜方肌深度拉伸，体态自我正位，放松肩颈，深层力线锻炼
...
【睡前】千层饼肩胛骨拉伸，打开深层黏连，肩背越练越轻松
...
弓背驼背，别再撞树了，斜方肌瘦下来，背挺拔人显瘦
...
【睡前】胸椎拉伸塑形，消除厚重驼背，立体提拉深层锻炼
...
【睡前】肩膀软化拉伸，耸肩体态塑形，释放压力助眠抗膨胀
...
【睡前】肩胛骨骨缝拉伸，肩背不再厚沉，体态塑形一举两得
...
【睡前】3m颈椎过度按摩拉伸，恢复力量，颈部前伸改善，体态塑形
...
【睡前】3m腋下筋膜拉伸，改善肱骨前移驼背，体态高效塑形
...
【睡前】3m厚肩硬肩拉伸，肩背年轻态睡眠好，深层压力释放塑形
...
居家拉伸脖子，斜方斜角，好处多，脖子变修长，肩膀减压力
...
睡前三分钟大椎拉伸，改善枕头「富贵包」，睡前肩颈巴适
...
【睡前】零基础拉伸后颈，消除肥厚疲劳，体态塑形助眠运动
...
【脖子提拉】，找到脖子最硬的筋，拔上来，拉开它
...
【颈纹】提拉，粘连分离，修长颈部，美化脸型，不花钱的+7