京东 11.11 红包
家常卤大骨头教程出炉了，肉烂汁香，大骨头这样吃才够爽
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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它是女人的“命根子”，一周喝3次，活血补血，面色红润有光泽，更迷人
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老了害怕被白内障、老花眼缠上？胡萝卜学会这样吃，3天眼球就能变清澈，再小的字都能看清视力，比10岁小孩还好还厉害！
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经常失眠，等于女人“失血”，男人“失精”！老中医：45岁后常吃它，健脾益气，养血安神，补心助眠
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百合和它天生一对！秋天喝肝气顺了、脾胃好了，肺气也足了！秋冬不咳嗽
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银耳加一物，润肺化痰又健脾，孩子咳嗽没了，鼻炎也得“靠边站”，秋冬孩子必备
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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它是“口臭克星”，经常口臭，有口腔溃疡的，多吃它，缓解嘴臭，排毒消食
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伏天，抓紧喝它， 公认的肺部“大救星”，补津液、安心神，随手一煮清甜爽口
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“女人睡不好老得快”，大龄女人多吃此汤，补气养血助睡眠，六十岁不显老
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丝瓜和此物一起煮，比鸡汤还鲜，比骨头汤还补，补钙质，水嫩肌肤
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豆腐和萝卜天生绝配，每天吃，不出半月，分解肝毒，肝脏壮如牛
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紫苏泡子姜作用真厉害，农村常见的吃法，既省钱又实用
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海带丝炒土豆，做法简单，酸辣可口，绝对是道开胃菜
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家常牛腩这样做，吃一次忘不了，软烂入味，开胃解馋，好吃又下饭
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苹果和生姜天生一对，实在太厉害了，解决很多人的问题，省钱实用
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藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨，隔天喝1次，利肺止咳，嗓子不痒了
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萝卜、雪梨靠边，“肺部润滑剂”是它！白色入肺，早餐泡水喝，给肺洗洗澡
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早餐换成它，胜过牛奶、豆浆！以白养白、口口香醇，皮肤又润又亮！
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丝瓜搭配这两物一起煮，比鸡汤鲜美，三天两头吃，补充钙质，骨骼变得强壮
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家常小虾干炒酸笋，香辣开胃，下酒下饭的必备菜。
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春天要多吃柠檬，将它搭配一物，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚腩也没了
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苹果加二物，功效翻20倍！随手一煮太好喝了，止咳化痰，还能强壮脾胃
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广东南雄特色小吃，饺叻糍菜包糍，做法简单，皮薄馅多Q弹软糯
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夏季失眠最怕它，每天煮水喝一碗，入睡快、睡得香
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毛豆不要清煮了，这样焖一下，蒜香浓郁，香辣可口，小白一学就会
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“清肺冠军”原来是它，不是百合雪梨，隔三差五吃一次，清肺排毒，好处多多
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梅菜干焖五花肉，酸辣开胃，每次做这道菜饭都要多煮两碗
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83岁老中医说：“补药一堆不如黑豆一把”！黑豆这样吃，补肾健脾，强筋壮骨，身体有劲精神好！
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入伏后别喝绿豆汤了，该喝它！低脂、养胃还养颜，1碗下肚一整天都有好精神
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香辣河蚬，广东南雄宵夜档常见的美食，学会一点在家也能做外面的味道
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绿豆和它更绝配，很少有人知道！夏天时常煮一碗，暑气、湿气扫光光
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藏在身边的“护眼养肝汤”，人人吃得起，中老年一周3次，养肝明目、去暑热，太好喝了
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它是嗓子疼的“大救星”，一吃清肺热，二吃化痰，遇到必须买，老人小孩要常喝
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腊鸭胗这样做实在太香了，香辣开胃无腥味，好吃下饭，家人都喜欢
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3大“养肺汤”和苹果绝配清肺不咳嗽，汤汁浓浓果香味，关键还便宜
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中伏已至！接下来1个月一定要吃它，体内湿气哗哗全排出，大肚腩瘪了，一身轻
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92岁老奶奶教我做莲子百合芡实汤，汤色鲜香，吃了好处真多
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出伏后，一定要多吃这个脾胃“修复剂”！不是小米，脾胃舒坦一身轻、湿气哔哔全排出
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家常花菜这样炒才好吃，脆嫩入味，好吃下饭又下酒