V
主页
膝盖后侧僵硬疼痛,如何自我按揉处理
发布人
膝盖后侧僵硬疼痛,如何自我按揉处理
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝盖前侧僵硬疼痛,如何自我按揉处理
中老年特别喜欢的膝盖保养手法
膝盖并不拢O型腿,这样做很好改善
膝盖问题,5个最高效的训练动作!
膝盖屈伸"咔咔"响,这个动作有效改善
拯救脊柱僵硬——经典猫式呼吸训练细节指导
腰部疼痛的专业级松解和拉伸
走路多上下楼膝盖问题,自我松动来解决
膝盖以及膝盖周围不适,疼痛的案例分享
下蹲膝盖疼?看看是不是髌骨软化惹的祸
【膝盖疼痛自查】膝关节不同位置疼痛,是什么原因?
运动或者久坐一天后,如何充分的拉伸肌肉?
脚踝的膝盖周围激活,防止运动受伤
膝盖现在就不舒服,立即来尝试这个动作改善
肩膀脖子僵硬,现在跟做这两个手法
半月板术后逐渐走路正常,未来加油!
经常跑步或打球后总感觉膝盖不舒服?试试这三个动作!快艾特对象学起来!#膝盖保护 #膝盖疼 #体育生
膝盖强化跟练课!跟我迈出第一步!
初学直抬腿一 口令版(沉浸式训练)
膝盖全面的锻炼恢复,视频有点长,但是很有价值。
膝盖问题先看看髋活动度
在家就能做的处理术后膝关节疼痛的手法
运动康复膝盖腰部的底层逻辑是什么?
肩胛内侧缘后背僵硬疼,两个动作来解决
膝盖内侧半月板问题,这一个动作帮你解决
根据T部位,判断你的膝盖问题
肩部周围僵硬紧张练习方法
膝盖半月板有问题,这个动作帮你快速解决
打开膝盖空间,高效改善膝盖问题
崴脚后遗症(全),踝背屈受限蹲不下去/脚踝弹响/脚踝僵硬/走路跑步脚踝疼痛/足弓塌陷扁平足!别拿崴脚不当回事儿,保姆级崴脚康复干货讲解!
膝盖一练就痛怎么办,不疼的时候赶紧打打预防针
膝盖出现弹响或疼痛,这个动作能够很好的帮你解决
【脚踝疼痛自查】崴脚后踝关节不同位置疼痛,是什么原因?
自我髌骨松动,促进角度进步,提高灵活性和活力
经常感觉脖子僵硬不舒服,教你一个动作简单有效
骨盆旋转不正有侧弯,一个PRI动作很好用
腰椎康复四个黄金动作:打开脊柱旋转灵活性-发头条
腰痛髋中求,六个动作训练髋灵活性
膝盖日常保养操恢复,久坐运动人群都需要
不会用胸廓呼吸,才会肋骨外翻啊!