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体育游戏之反应跑动热身游戏
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可以给大年龄儿童降阶的团体游戏,提升团结协作能力
体能训练之敏捷反应灯(可以在教学过程中替换成不同颜色的标志物,教练员下达指令,学员快速执行)
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体能游戏之横向移动抛接球小游戏
体育游戏之居家呼吸协调小游戏
体能训练之手眼结合训练(提高反应及协调能力)
3-6儿童创意性球类练习和游戏
青少年儿童体适能之8个适合青少年进行的力量爆发力训练