京东 11.11 红包
体操第一天，体重182.8斤，已减0斤，戒烟128天，加油
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体操第5天，体重182.8斤，已减0斤，戒烟132天，加油
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体操第4天，体重182.8斤，已减0斤，戒烟131天，加油
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运动第二天，体重182.8斤，已减0斤，戒烟129天，加油
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体操第三天，体重182.8斤，已减0斤，戒烟130天，加油
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体操14天，体重182斤，已减0.8斤，戒烟141天
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运动21天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟123天，加油
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运动第8天，体重183.6，已减1.7斤，戒烟第108天，加油
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运动22天，体重182.8斤，已减2.5斤，戒烟124天，加油
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体操第8天，体重182.4斤，已减0.4斤，戒烟135天，加油
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体操10天，体重182.2斤，已减0.6斤，戒烟137天，加油
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体操30天，体重171.9斤，已减10.9斤，戒烟163天，俯卧撑5下，加油。
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今天第9天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第109天，加油
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体操第6天，体重182.8斤，已减0斤，戒烟133天，加油
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运动第13天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第114天，加油
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运动第11天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第111天，加油
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运动第17天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟118天，加油
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运动第18天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第119天，加油
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体操29天，体重172.7斤，已减10.1斤，戒烟161天，俯卧撑5下。加油。
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体操24天，体重174.9斤，已减7.9斤，戒烟152天。
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体操25天，体重172.9斤，已减9.9斤，戒烟156天。
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运动第16天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第117天，加油。
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体操20天，体重178.5斤，已减4.3斤，戒烟147天
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运动第20天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第122天，加油
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体操28天，体重172.9斤，已减9.9斤，戒烟160天，俯卧撑5下。
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今天运动第三天，体重185.1斤，已减0.2斤，戒烟第103天，加油
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体操22天，体重175.3，已减7.5斤，戒烟150天
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今天运动第二天，体重185.3斤，已减0斤，戒烟第102天，加油。
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今天运动第5天，体重183.6斤，已减1.7斤，戒烟第105天，加油
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体操26天，体重172.9斤，已减9.9斤，戒烟157天。
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体操23天，体重174.9，已减7.9斤，戒烟151天。
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运动23天，体重182.8斤，已减2.5斤，戒烟125，加油
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体操第11天，体重182.2斤，已减0.6斤，戒烟138天
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运动第12天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第112天，加油
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运动计划取消，最近戒烟，戒断反应太大了。
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体操第9天，体重182.2斤，已减0.6斤，戒烟136天，加油
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戒烟症状有所缓解，又胖回去了，从新开始运动，今天188.1斤，已减0斤。
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体操15天，体重181.4斤，已减1.4斤，戒烟142天。
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计划40天，减肥10斤，第一天186斤。
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计划40天，减肥10斤，第8天184.5斤。
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体操16天，体重180.5斤，已减2.3斤，戒烟143天