这个玩意儿练的开心就行了
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又是上课教练摊手的一天，练完吃西瓜
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今天练练摊打
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咏春拳用木人桩训练摊手，是个非常有趣的训练
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基础训练，日字冲拳总得多练练
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教学员起摊手的几种常规用法
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日字冲拳应该像链球一样把拳头扔出去，而不要像木棍一样捅出去
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偶尔出出汗也不错
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手法定型-拦打
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咏春拳的部分擒拿技术，虽然站立擒拿不太好用，不过也得练练
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上课，给学员讲解下动作。
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练下拍打的手法
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带徒孙练练手法，玩的开心
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来练练拍手的用法，这动作用的还挺多
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黐手是一个很好的训练，偶尔还是得练练
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带徒弟练一下，手法定型是基本功，时间长了不练手生
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上课，纯纯的上课
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咏春拳的拍打练习，对拍打的防御
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腰马合一
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美式居合，咏春枪斗
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用拉打对拍打，慢慢来看看
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有事没事都打下
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带学生做拍打，啊不过最重要的还是个好位置
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陪小学员做下拍打
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对练摊打，去寻找一个更有优势的位置
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开始主要练这几个手法
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今天继续训练木人桩，干净又卫生
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我们需要一些有趣的咏春拳训练
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咏春拳摊打的使用方法
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念头正，则身正。小念头正，则咏春正
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天太热了，只能略微动动
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小朋友体力还是好，怎么练都不累
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练习下用拍打去防御拍打
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固定下手型，摊手的小练习
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拍打，咏春拳基础的手法之一，是需要多多训练的
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带徒弟打下靶，出拳一定要腰马合一
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用腰马去发力，而不是用胳膊，把拳头像链球一样扔出去
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木人桩是这么练的吗？别说，还真是
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咏春拳强力摊打训练，要打出杀伤力的摊手
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年前的训练，复习一下黐手技术，黐手也是很好玩的训练
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开心的训练才能有最好的效果，木人桩的小组合训练