京东 11.11 红包
人生首个1000公里达成
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生活又好有坏，生命只有一次
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目标15公里，完成10公里！
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带搭子跑人生第一个10公里
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7月陪搭子开启路跑，第一次完成7公里
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伪 PB，记得开操场模式
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带小搭子第二次跑3公里，进步很大
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陪女儿跑步第13天，希望你们努力成为光，而不是被照亮
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第一次夜跑15公里，享受夜晚的声音
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陪搭子跑6公里不过瘾，那就再搞一个6公里
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感冒后夜跑12公里，直接脑缺氧
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今天5km+10km+5km强度跑
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带女儿跑步的第六天，主打开心。
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轻轻松松10公里
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久违的LSD长距离，又完成一个小目标
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一夜入秋｜众里寻他千百度，翻箱倒柜找秋裤
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跑步受伤是常态，动态养伤很关键
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来一场说跑就跑的 30 公里
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陪女儿跑步的第12天，假期快结束了，你期待上学吗？
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有氧跑10公里445配速完成
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减少伤病，从跑慢开始
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15公里也能跑崩
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高三1000米3分01秒第一视角沉浸式观看
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过了期的儿童也应该有礼物！
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促睾日
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陪女儿跑步第十天，小哥哥真帅！
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1天打鱼 10天晒网
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我是土生土长的兰州娃，我爱兰州，也希望她变得越来越好！
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继续跑吧，今天9公里
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运气好坏不定，跑步快慢由我！
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兰马倒计时 36 小时！
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一个5公里治好了我的感冒
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周末间歇，跑不动呀！
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兰马没中签，也不影响我跑半马
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本想好好发挥一下，但总有小意外伴随，那就尽力而为了。
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今天不跑步，无兄弟不篮球
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跑步搭子的第一个5公里。
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有慢下来的耐心，才会有快上去的能力
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曾经对自己许下的诺言，兑现了吗？
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今天目标10公里，完成7公里，随缘跑
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恢复训练一个月，又能跑 15公里了。