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京东 11.11 红包
人生首个1000公里达成
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8 个月,94 小时,消耗 7.7W 千卡,98 次奔跑,平均每次 10 公里+,配速从 7 分半到 4 分半。 跑步与坚持无关,因为热爱不需要坚持。
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生活又好有坏,生命只有一次
目标15公里,完成10公里!
带搭子跑人生第一个10公里
7月陪搭子开启路跑,第一次完成7公里
伪 PB,记得开操场模式
带小搭子第二次跑3公里,进步很大
陪女儿跑步第13天,希望你们努力成为光,而不是被照亮
第一次夜跑15公里,享受夜晚的声音
陪搭子跑6公里不过瘾,那就再搞一个6公里
感冒后夜跑12公里,直接脑缺氧
今天5km+10km+5km强度跑
带女儿跑步的第六天,主打开心。
轻轻松松10公里
久违的LSD长距离,又完成一个小目标
一夜入秋|众里寻他千百度,翻箱倒柜找秋裤
跑步受伤是常态,动态养伤很关键
来一场说跑就跑的 30 公里
陪女儿跑步的第12天,假期快结束了,你期待上学吗?
有氧跑10公里445配速完成
减少伤病,从跑慢开始
15公里也能跑崩
高三1000米3分01秒第一视角沉浸式观看
过了期的儿童也应该有礼物!
促睾日
陪女儿跑步第十天,小哥哥真帅!
1天打鱼 10天晒网
我是土生土长的兰州娃,我爱兰州,也希望她变得越来越好!
继续跑吧,今天9公里
运气好坏不定,跑步快慢由我!
兰马倒计时 36 小时!
一个5公里治好了我的感冒
周末间歇,跑不动呀!
兰马没中签,也不影响我跑半马
本想好好发挥一下,但总有小意外伴随,那就尽力而为了。
今天不跑步,无兄弟不篮球
跑步搭子的第一个5公里。
有慢下来的耐心,才会有快上去的能力
曾经对自己许下的诺言,兑现了吗?
今天目标10公里,完成7公里,随缘跑
恢复训练一个月,又能跑 15公里了。