京东 11.11 红包
普通爱好者的人五一硬拉训练记录
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大学社团拳击实战
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和好兄弟久违练练
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普通人的硬拉训练记录～
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硬拉训练
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好兄弟毕业前的最后几次搏击实战
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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精 雕 细 琢
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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EXXXXXX！超有料的自制水果酸奶！！！
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Saprring小片段～
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记录自己人生中的的第一场巴柔比赛
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巴柔萌新up与黑带三浦老师的实战
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记小王同学9/10日的四场巴柔实战
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小王同学8/30日的两场巴柔实战
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学期结束前的站立实战训练
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小王同学8/23日的两场实战
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小王同学9/20日的三场Sparring!
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8/12日的三场实战
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记小王同学8/26日的四场巴柔实战
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记小王同学在1/24的巴柔实战！
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第一次硬拉拍正面…
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是时候打打拳减减肥啦～
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他们一定不知道这是多么珍贵的回忆！
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小王同学开学前的最后几次巴柔实战！9/6日
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走开!!!阿纳托利!
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能在学校依旧锻炼柔术真的太幸福了！
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硬拉训练—从现在开始！挑战逐渐往上加到1000磅？
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新年愿望硬拉120kg 果然只是愿望！都没练过…还有2个月就2025啦！
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用手臂抱住这样一个球，能坚持多久？（训练版）
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30 分钟全身哑铃锻炼 | 全站式 | 居家力量与耐力训练 | 燃脂
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大学社团搏击实战第二弹！
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高个子女生如何练习力量举
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这可能是你见过最详细的卧推硬拉教程 #健身小白必看经验 #硬拉 #自律 #力量训练
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在年初一用酣畅淋漓的巴柔Sparring来迎接牛年的到来！
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空腹有氧掉肌肉，有氧太多掉肌肉。吓得我的这么点肌肉直哆嗦。
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左手握力80.75kg 右手握力87.15kg，小孩力一样
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手臂很粗，穿背心的肌肉男。
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杰夫大叔心中最好的胸肌训练动作和最差的胸肌训练动作 #力量训练 #健身干货 #自律 #増肌
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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在学校也能练拳莫过于最幸福的事儿了～