调节情绪的“八正法”
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在家里为什么控制不好情绪
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教你用最简单的方式解决精神内耗
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心理学家彭凯平 | 改善情绪的简单方法：正念
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（三）心里纠结、不快乐的人进来看看，可从三个方面改善自我。
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有效调节情绪的5个实用小方法
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彭凯平：我们不幸福的原因大都来自内心｜学会训练心中的大象，掌握幸福的人生
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《幸福力必修课》-彭凯平；杨澜主讲
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压力激素
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面对已经发生的坏事，ABCD认知行为法帮你快速放下【彭凯平×东西】
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金惟纯：那些看不见的念头，最终塑造了我们的命运【下集】
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不要读小说 要在小说里生活
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焦虑压抑：如何快速重获积极情绪？
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中国原创 基于传统佛法 清华大学彭凯平教授发明 控制负面情绪的八正法
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彭凯平的心理学笔记
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2024年，给大家的新年寄语 | 我们生活的世界并不完美，但我们都可以去寻找属于自己的那份幸福【彭凯平】
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一到晚上就emo，是符合心理学规律的吗？
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