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面对已经发生的坏事,ABCD认知行为法帮你快速放下【彭凯平×东西】
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点醒了!张朝阳我谢谢你,真的治好了我的焦虑症
清华教授彭凯平:遇到不舒服的事情,第一要务找个事做!
人在被负面情绪控制的时候,思路是特别狭窄的-彭凯平
彭凯平 高自我效能感的人,甚至会把压力、挫折、打击当做一种证明自己能力的机遇。
心理学家彭凯平 | 改善情绪的简单方法:正念
(四) 一定要有自己的行动,让自己变得积极愉悦起来
吴晓波对话许知远施展:面对变化的世界,你的坐标系是什么
梁永安:发展爱情,我不主张三思而行
(三)心里纠结、不快乐的人进来看看,可从三个方面改善自我。
【心理】彭凯平心理学
在危机和压力下成长的方法——如何提高自己的心理韧性(下)
梁永安:真正的爱情其实很简单
【欧丽娟】母子关系,决定了一个人的人际关系
看完这段话,你会瞬间清醒!
彭凯平:我们不幸福的原因大都来自内心|学会训练心中的大象,掌握幸福的人生
彭凯平 有时并非“不要把今天的困难带到明天”,先保持充足的睡眠,明天想也许就不是个事
梁永安:人一辈子最重要的就两件事
“一个人真正长大,一定会经历几个撕心裂肺的瞬间和三观的一次次颠覆,在这之后开始自愈,最终学会看破不说破,知世故而不世故,温柔对待这个世界的好与不好”
缓解焦虑最好的办法,就是无视它,不去解决它,去做更重要的事情!
【周轶君】焦虑、迷茫、内耗……我们该如何面对快速变化的世界?
不管谈没谈恋爱,强烈建议你看看这期视频 l关于性、爱、男女关系
“旺夫旺妻相”存在吗?社会心理学如何理解爱情和婚姻?【彭凯平 x 侯玉波】
梁永安:要有一辈子单身的精神,专注于自己的精神世界更容易找到对的人
梁永安:爱情中女生千万别主动
52.【心理学】自我效能:让孩子觉得“我能行”(上)
做事太认真的人,往往容易过得苦。
张朝阳彭凯平谈心理,精神问题:30%的人看心理医生,70%的人看积极心理学家……
复旦教授:大多数人按世俗的方式去结婚、生活,这是生命的残酷性
【彭凯平】自信是好事,但不要显露出来
调节情绪的“八正法”
「清华教授彭凯平」:贾玲说未来的她要爱自己,什么是真正的爱自己?
一到晚上就emo,是符合心理学规律的吗?
小说角色和作家本人有关系吗
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为什么读小说可以提高人的同理心?【彭凯平×东西】
这可能是对抗焦虑最有效的方法 | 彭凯平 对话 张朝阳
梁永安:最好的恋爱年龄是40岁
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时代与人物的关系是什么?【彭凯平×东西】
你想住怎样的房子,预示着你想要怎样的人生【武志红】