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人睡三觉,命比纸薄!医生忠告最好的睡觉时间,大部分人都不知道
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人睡三觉,命比纸薄!医生忠告:最好的睡觉时间,大部分人都不知道 睡觉是每个人每天都要做的事情,而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过,无论你睡觉的时间长还是短,都应该把觉睡好。 因为,保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。 虽然睡觉对人体有很多好处,但也不是想睡就能随便睡的,一些不良的睡眠习惯同样会给人带来一些伤害,也就是老人常说的“人睡三觉,命比纸薄”,这三觉指的是什么呢?
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