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头昏脑胀的一天
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这种大大方方的open,感觉很可爱
5组,每组30次
腹肌撕裂者
每天早上空腹起来练这个动作,一个月后来感谢我
瘦了的烦恼就是裤子老是往下掉
大早上做这个动作强制开机
真是一场酣畅淋漓的训练
早上:不吃中午:不吃晚上:货拉拉正在为你送餐
今天520和铁子过
奶牛练成记
别玩了,关注我跟着我练腹肌吧,重启人生
简单的事情重复做
你总以为我呆呆的 其实我坏坏的
多脂小视频
怪不得一直减不下去肥,原来是吃了太多你画的饼
要是许愿有用的话我肯定天天许愿
快点过来学新姿势了
给朋友们发点低脂小视频
不是,这么好的天气你躺在家里?
不用跑不用跳,居家锻炼瘦肚子,大基数收藏了喂
恢复视力 跟练20分钟 每日跟练 打卡 近视恢复
拷打肌肉帅哥
有一天不训练了,肌肉会变成什么样子??
夏天了, 又该减脂了
魁梧身材
太喜欢熬夜了,有种和阎王单挑的感觉
一套老少皆宜的练腹动作
【Steve Grand】居家健身
偷偷跑进更衣室
明明跟着练就可以得到的东西🥹🥹🥹
人为什么要为轻松的日子感到愧疚
@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
金粉油涂身第二弹花絮。新鲜可食!3倍速
其实平板支撑也是练腹肌的好动作
半年了不知不觉
兄弟们,又来学锻炼了哈
朋友最近健身蛮有效果,迫不及待要和我视频放烟花。
日常健身
两个戴眼镜的肌肉男
静止 人形 高达