头昏脑胀的一天
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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5组，每组30次
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腹肌撕裂者
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每天早上空腹起来练这个动作，一个月后来感谢我
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瘦了的烦恼就是裤子老是往下掉
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大早上做这个动作强制开机
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真是一场酣畅淋漓的训练
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早上：不吃中午：不吃晚上：货拉拉正在为你送餐
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今天520和铁子过
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奶牛练成记
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别玩了，关注我跟着我练腹肌吧，重启人生
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简单的事情重复做
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你总以为我呆呆的 其实我坏坏的
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多脂小视频
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怪不得一直减不下去肥，原来是吃了太多你画的饼
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要是许愿有用的话我肯定天天许愿
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快点过来学新姿势了
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给朋友们发点低脂小视频
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不是，这么好的天气你躺在家里？
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不用跑不用跳，居家锻炼瘦肚子，大基数收藏了喂
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恢复视力 跟练20分钟 每日跟练 打卡 近视恢复
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拷打肌肉帅哥
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有一天不训练了，肌肉会变成什么样子？？
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夏天了， 又该减脂了
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魁梧身材
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太喜欢熬夜了，有种和阎王单挑的感觉
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一套老少皆宜的练腹动作
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【Steve Grand】居家健身
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偷偷跑进更衣室
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明明跟着练就可以得到的东西🥹🥹🥹
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人为什么要为轻松的日子感到愧疚
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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金粉油涂身第二弹花絮。新鲜可食！3倍速
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其实平板支撑也是练腹肌的好动作
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半年了不知不觉
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兄弟们，又来学锻炼了哈
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朋友最近健身蛮有效果，迫不及待要和我视频放烟花。
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日常健身
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两个戴眼镜的肌肉男
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静止 人形 高达