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京东 11.11 红包
增重的第15天:上斜卧推60KG
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增重的第15天:上斜卧推60KG
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增重的第16天(8.20):推举40.5KG
第一天(7.30):练肩日,43KG推举
增重的第14天:深蹲77.5KG
第四天(8.3):深蹲72.5KG
增重的第十二天(8.13):推举45KG
中年后恢复年轻时身材有多困难?
不是180推不动而是150更有性价比!
增重的第20天(8.27):推举40.5KG练肩
增重的第24天(9.3):实力推40KG
80公斤卧推?80公斤碎颅者
甲亢哥speed健身差点被压死
增重的第22天(8.31):单腿深蹲10.5KG
91公斤马戏团哑铃
鹿神300公斤硬拉
李维刚:“想增加卧推的重量,可以尝试下这个动作!”
卧推80公斤什么水平?
当我和别人说我朋友卧推500kg,他不信,幸好我拍了视频!
常熟阿诺卧推250公斤,好湿弟兽药确实没白打
凌潇肃热身就80公斤
李维刚日常卧推180公斤太轻了
这我还练个damn啊~
当你卧推50kg路人的反应。。。
进步需要时间
废了兄弟们,有点小麻烦!
大街90%+路人都无法卧推60kg
凯圣王100kg德芙推
别瞧不起乐刻,除了配重轻了些,还是可以把背练透的
背部一点感觉都没有怎么办呢
一年了,终于卧推100kg了
拍到一个新手,80KG而已准备半天。
增重的第17天:卧推70KG
卧推60kg 哑铃15kg都能把胸练炸!
练肩的秘诀就是千万不要上重量
卧推40kg,真的很差吗
没想到,在乐刻也能实现卧推自由,我哭死!
皮小浪san个月卧推100公斤2个什么水平
增重的第13天(8.15):卧推67.5KG
卧推突破40公斤
高中生卧推50公斤也是拿捏了