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今日减脂tips:减脂人要多吃天然的食物!少吃加工食品哦! 建议想健康瘦的宝多吃纯天然的食物,比如新鲜的蔬菜水果,肉蛋奶,谷类等等,加工次数越少越好!因为天然的食物普遍热量低,而且营养丰富!加工食品(比如饼干薯片蛋糕)虽然口感很好,但是热量都很高,而且营养单一,建议控制好量吃~如果你能做到:能吃新鲜的蔬菜水果,就不吃加工过的果蔬干,那你离瘦子就不远了哦~
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