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一不小心就会跳错的两种基本步
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梅太姬
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每天看显微镜的医生,她把我拍成了这样~
【梅太姬Mermaid】最新视频已上线,快来围观!
我也就看了五遍
颤颤微微,3年没练了
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定点转旋转时,注意我们的手臂要“向内收”:旋转过程中手需要靠近身体而不是远离身体,向内收的过程是为了减少阻力&主力腿同侧手臂在旋转到位后要立即打开,与身体对抗。
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